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许多人都关心，怎样减少和控制癫痫发作率。如果能够减少和控制癫痫的发病率将大大的减轻患者的危害。下面我们来了解一下减少癫痫发作的措施。希望各位癫痫患者能够从中获益，减少癫痫的伤害。

一、癫痫病人应增加镁的摄入量。癫痫患者经常会缺乏固原彭阳县羊角疯治疗医院哪家强镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。成年人体内含镁20～25克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。

含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子每日需要350毫克，才能维持镁平衡。

二、避免食用诱发癫痫的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

三、适当限制碳水化合物的摄入固原彭阳县羊角疯治疗医院哪家强量。癫痫病人所需要的热能和蛋白质与固原彭阳县羊角疯治疗医院哪家强正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜;适当增加脂肪的供应量，宜占总热量的60%左右;限制水分，每天不超过1000毫升;盐每天不超过3克;充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

生活中导致癫痫发作的诱因有很多，而避开这些易导致癫痫发作的诱因是十分关键的，癫痫病医院医生介绍说，比如说，坐车就是一个。坐车让癫痫病患者陷入一个外界环境中，在车内，癫痫病患者容易受到马路上噪音的打扰，而导致癫痫病发作的可能。得了癫痫的患者一定要及早的治疗，因为发现的越早，治疗的效果越好，越容易控制。